Stressbehandling

Jeg ser på dig som et helt menneske.

Behandlingen på klinikken i Favrskov indeholder først og fremmest en faglig grundighed, det betyder her, at vi bruger god tid på at få indsigt i, hvor netop dine belastninger kan komme fra.

Jeg ser på dine konkrete symptomer – både de fysiske og psykiske. Efterfølgende bruger vi god tid i samtalerne til at finde redskaber, som passer netop til dig. Det er konkrete redskaber, som du kan gøre brug af i din hverdag.  Alle redskaberne er der evidens for virker, med det formål at komme ud af stressen.

Det vil forgå i en  nærværende samtale, du vil opleve konkrete øvelser for åndedrættet og kroppen. Alt sammen noget du vil kunne tage med ud i livet og gøre brug af.

Efter din behandling anbefaler jeg to op følgende samtaler – for at støtte dig til at fastholde dine forandringer – dette til en billig pris.

Stress test

Stressundersøgelser har vist, at man ved bestemte symptomer tidligt kan konstatere, om ens hjerne er ved at være overbelastet.

Ved man det, kan man stoppe i tide, før belastningen sætter sig til en egentlig stress tilstand, med risiko for kronisk hjerneskade.

Husk, at en test ikke kan give dig stress, men at en test kan pege i retning af, om du har stress!

Kan du svare ja til mindst to af disse symptomer, kan det være et tegn på, at din hjerne er overbelastet!

Har du:

  • Hovedpine?
  • Svimmelhed?
  • Træthed eller manglende energi?
  • Søvnproblemer?
  • Hukommelsesproblemer?
  • Koncentrationsbesvær?
  • Problemer med maven?
  • Trykken eller smerter over brystet?
  • Mindsket lyst til normale aktiviteter?
  • Tendens til at besvime?
  • Hjertebanken?
  • Åndenød?
  • En følelse af, at fremtiden er håbløs?
  • Nervøsitet, angst eller uro?
  • Manglende lyst til og forsøg på at undgå at deltage i sociale aktiviteter (møder, fester etc.)?
  • Bekymring over mange forskellige situationer?
  • Pludselig følelse af angst eller panik?

 

Antal ja’er:

Har du har over 2 ja’er, anbefaler jeg at du aftaler en afklarende samtale (ca.30 min.)

Det er selvfølgelig uforpligtende og gratis.